enasky- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

87,8 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

1743 ккал

Жир: 143,59г | Белк: 89,98г | Углев: 22,71г. Завтрак: Kania Mayonaise met Ei, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Milbona Extra Oude Kaas, Jumbo Slagers Achterham, Milbona Roomboter Ongezouten, Koolhydraatarm Brood, Koffie (Gemalen). Обед: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Ужин: Lijnzaadolie, Mattisson MCT Olie, PE Nutrition Whey Proteïne , Jumbo Soya Drink. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса