Ian Fleming- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

1606 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 77,05г | Углев: 210,13г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Rice Pudding, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса