nidi888- Журнал, 27 июн 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2021:

1516 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 124,36г | Углев: 101,92г. Завтрак: Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere, Arla Protein Drink Schoko, Erdbeeren, Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Обед: Aldi Let's Cheese Classic, Dulano Salami Sticks Classic, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Spiegelei, Aldi Hähnchenschnitzel. Ужин: Dulano Salami Sticks Classic, Aldi Let's Cheese Classic, Low carb Kohlrabi lasagne. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 27 июн 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса