alinakim- Журнал, 09 фев 14

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2014

71 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2014:

1643 ккал

Жир: 63,84г | Белк: 126,40г | Углев: 143,81г. Завтрак: Говядина Отварная, Чай с Медом, Козий Сыр (Твердый), Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Макароны Отварные. Обед: Сливочное Масло, Русский продукт Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Ужин: Куриные Бедра, Кускус (Вареный), Куриный Бульон. Перекус/Другое: Ратибор Джем Малиновый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кускус (Вареный). подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю