ahmedmdiab- Журнал, 09 фев 14

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2014

93 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2014:

1274 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 94,01г | Углев: 117,73г. Завтрак: Nescafe 3 in 1 Coffee, Cucumber (with Peel), Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Whole Wheat Bread. Обед: Bananas, Fresh'n Easy Garden Salad, White Rice, Meat. Ужин: Cottage Cheese. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 09 фев 14

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса