|
Привет, меня зовут Юлия и я тут не новичок, но осознанно занялась только сейчас.
Для начала пусть это будет мой личный дневник похудения.
Пусть эта страничка будет неким мотивирующим пунктом или стимулятором, чтобы не сбиться с верного пути!
Ведь, как говорят, 80% это питание, а 20% спорт, но это ничто, если нет дисциплины!
Поэтому этот блог создан для меня, для проработки СамоДисциплины!
Здесь будет спорт, питание и личные мысли!
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1234 ккал
|
Жир: 34,64г | Белк: 110,82г | Углев: 127,81г.
Завтрак: Черешня, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Абрикос, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Вечерний Коктейль, Дыня, Хумус, Растительное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Руккола. Ужин: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Батончик, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, VPLab Nutrition Platinum Whey. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
