Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lg_fitnessfreak
Журнал
27 июн 21
Lg_fitnessfreak- Журнал, 27 июн 21
Параметры Пользователя Lg_fitnessfreak
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mi nombre es Leticia, tengo 32 años y mido 1,69.
Siempre he sido una persona bastante activa, pero desde hace unos años me puse más en serio con el gimnasio y demás, aunque con algún parón de por medio. La cuarentena hizo muchos estragos y aunque procuraba hacer algo de ejercicio, el sedentarismo y descuidar un poco la alimentación pasaron factura. Llevo 3 meses muy a tope, centrada en el gym y cada día más motivada, sobre todo al ver mi evolución (desde el comienzo he perdido 6kg) y con el objetivo de encontrar mi mejor versión en todos los sentidos ! 💪🏻😊🤘🏻
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2021:
349 ккал
Жир: 8,94г | Белк: 49,83г | Углев: 18,33г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, Nescafé Café, Don Simón Leche de Soja Light, Hacendado Yogur de Proteinas.
Обед:
Café, Judías Verdes, Fitness Burger Burger Pollo Italiana.
подробнее ...
постоянный вес
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
6 kilos en 3 meses??? cómo lo has conseguido?, es una pasada!!!💪💪
27 июн 21 написано членом:
Cristinagg82
Felicidades buen trabajo ahora hay que seguir para conseguir la mejor versión de uno mismo.
27 июн 21 написано членом:
jordi4070
Muchísimas gracias!! Pues Cris, con mucha fuerza de voluntad, eliminando el azúcar refinado, comiendo alimentos sanos y limpios de grasa, reduciendo cantidades en general, al principio con entrenamientos hiit y más adelante ejercicio de fuerza + cardio 5 días a la semana 💪🏻
28 июн 21 написано членом:
Lg_fitnessfreak
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lg_fitnessfreak-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю