kmilagonco- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя kmilagonco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1546 ккал

Жир: 73,82г | Белк: 109,65г | Углев: 112,99г. Завтрак: TNT Creatine Complex, Omnilife Shake Supreme, Bi Pro Whey Protein Isolate , Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Frito. Обед: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pernil de Pollo, Arroz Blanco. Ужин: Huevo Cocido, Quesillo, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Helado de Chocolate. подробнее ...

1159 ккал

Упражнение: Crossfit - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmilagonco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmilagonco- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

kmilagonco-Изменение Веса