Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silviozenariodecarvalho83
Журнал
26 июн 21
silviozenariodecarvalho83- Журнал, 26 июн 21
Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2021:
2084 ккал
Жир: 28040,49г | Белк: 15566,49г | Углев: 291,38г.
Завтрак:
Parmalat Leite Desnatado.
Обед:
Activia Ameixa, Quero Ketchup Tradicional, Pimentões Vermelhos, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abóbora Cabotia.
Ужин:
Molho de Pimenta, Quero Ketchup Tradicional, Bullguer Hot Dog.
Перекус/Другое:
Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Parmalat Leite Desnatado, Activia Ameixa.
подробнее ...
4684 ккал
Упражнение:
Стирка Белья - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю