912yuuta- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

2495 ккал

Жир: 91,57г | Белк: 208,65г | Углев: 205,80г. Завтрак: セブンイレブン砂肝スモーク, セブンイレブンゆで卵, マイプロテインプロテイン. Обед: 鶏胸肉(皮なし), フードレーベル牛角キムチ, チャーハン, マイプロテインプロテイン. Ужин: クラフトひとくちモッツァレラ, トップバリュー春巻, 豆腐, ハインツフレンチフライポテトナチュラルカット (プレサイズ). Перекус/Другое: 梶原乳業酪農牛乳, 鹿島米菓鹿島のいぶし銀, 森永製菓ケーキシロップ, 雪印乳業切れてる雪印北海道バター, マイプロテインプロテイン, マイプロテインプロテインパンケーキミックス. подробнее ...

3553 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса