slig_3- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

74,5 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1527 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 84,65г | Углев: 141,97г. Завтрак: Organic Meadow Kefir, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: IGA Chocolatine, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Ужин: Broccoli , Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Olive Oil , Air Popped White Popcorn , Oranges , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса