Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2541 ккал
|
Жир: 73,65г | Белк: 141,33г | Углев: 349,74г.
Завтрак: Madhava Coconut Sugar, Publix Monterey Jack Sliced Cheese, Medjool Dates, Thomas' Original English Muffins, Trader Joe's Lemon Curd, Salt, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Обед: Watermelon, BelGioioso Parmesan Cheese, Cooked pasta, Luna Grill Mini Baklava, Peloponnese Kalamata Olives, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Tahini Sauce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Mt. Olive Pepperoncini, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Pita Bread. Ужин: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, S&W Organic Black Beans, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Перекус/Другое: Apples, Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
