maxigirl13- Журнал, 26 июн 21

I was not going to bother . But I reckon I have to do this . If I get into bad habits on here . Then the bad habits are going to creep into my food intake too . Happy that I am doing a little bit at a time . Makes sense to me .

101,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1760 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 55,27г | Углев: 264,27г.   Завтрак: Aldi Malted Wheaties, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Обед: Coffee, Nestle Coffee Mate, Gianni's Strawberry & Vanilla Ice Cream Cones, Peaches, Apricots. Ужин: Aldi Garlic Slices, beef mince aldi, aldi pasta sauce onionand garlic, aldi pasta, onion, mushroom. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Кардио - 15 минуты. подробнее ...