Josi_Ro- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 37,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

795 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 42,27г | Углев: 96,97г. Завтрак: Banana Prata, Mamão, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Обед: Peras, Tirol Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Brócolis. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса