CCM74- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя CCM74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1709 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 95,36г | Углев: 216,36г. Завтрак: Cinnamon, Coffee, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Linessa Quark, Corn Flakes, Peach. Обед: Gazi Ayran, Sesame Bread, Turkey Salami, Sour Cream Dip, Iglo Scholle Paniert, Iglo Backrohr Kroketten, Felix Hot Ketchup, Lemon. Ужин: Milk (Nonfat) , Ja Natürlich Mandelmilch, PBN Nutition Casein Protein Supplement. Перекус/Другое: Sweet Cherries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CCM74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CCM74- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

CCM74-Изменение Веса