jm1111- Журнал, 08 фев 14

well I had a bad Friday night. I had no energy on the treadmill and came home and ate and ate and ate some more. Oh boy, hopefully today will be better.

88,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2101 ккал

Жир: 72,13г | Белк: 61,16г | Углев: 245,34г.   Завтрак: Butter, Bagel. Обед: Water, 1% Fat Milk, Raisin Bran, Banana, Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Ужин: Daisy Light Sour Cream, Salsa, Guacamole, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), triple sec, Rose's lime juice, tequila, Fresh lime juice. подробнее ...

620 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, x - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...