|
Kaum die erste Corona-Impfung bekommen und schon geht es abwärts. 😃
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 88,92г | Белк: 47,36г | Углев: 114,59г.
Завтрак: Bauernbrot, Dennree Joghurtbutter, Zucker, Schlagsahne, Kaffee. Обед: Bürger Frischkäse Maultaschen, Zimmermann Bayrische Brätspätzle, Leinöl, Knorr Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Kühne Balsamicoessig, Gemischter Salat. Ужин: Knorr Gemüsebrühe, Zimmermann Bayrische Brätspätzle, Landbäckerei Weizenmischbrot, Exquisa Alla Bruschetta Creation, Edeka Mini Cabanossi. Перекус/Другое: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Schlagsahne, Zucker, Kaffee. подробнее ...
|
|
1995 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 13 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 23 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 4 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
