nanie671- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя nanie671 | < Предыдущая Запись |Следующий >

pfff c'était difficile! week-end dernier un peu arrosé pas de comptage, semaine difficile gros coup de mou hier j'ai dû manger des aliments dont je ne voulais pas pour éviter notamment le gaspillage alimentaire : pas toujours facile quand ma petite famille mange "normalement "!
je suis néanmoins contente que le poids n'ait pas augmenté

79,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1143 ккал

Жир: 19,43г | Белк: 62,17г | Углев: 174,28г. Завтрак: Cracotte Cereales Completes, Café au Lait, Confitures et Conserves, Président Beurre. Обед: Materne Pom Potes, Carottes, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Carrefour Brocolis Surgelés, U Escalope de Dinde. Ужин: Sushi Saumon. Перекус/Другое: Gerblé Biscuit Sésame Chocolat, St Mamet Ananas Mandarine, Alsace Lait Fromage Blanc Nature 2,8%. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, gym - 25 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Глажка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Pour tirer un trait sur la semaine culpabilisante, un conseil (de mon ancienne nutritionniste) serait de faire une journée potage maison à volonté + un seul type de fruit a volonté aussi pendant cette même journée. Mais rien d'autre. C'est une sorte de monodiète améliorée. Cela nettoie/détoxifie tout en remettant son esprit dans la bonne direction. Bref un vr vrai Et c'est vrai que ça marche ....

26 июн 21 написано членом: Tichat55555

Je voulais dire = un vrai pont entre la période+ et la période-

26 июн 21 написано членом: Tichat55555

Oh merci pour ton conseil !

26 июн 21 написано членом: nanie671

Avec plaisir ! Voici le lien qui expliquera mieux. Bon weekend 🍓 https://lesboomeuses.com/bien-etre/forme/on-passait-en-mode-monodiete/

26 июн 21 написано членом: Tichat55555

Merci à toi aussi :)

26 июн 21 написано членом: nanie671


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanie671-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanie671- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

nanie671-Изменение Веса