enasky- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

87,7 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1288 ккал

Жир: 112,94г | Белк: 40,81г | Углев: 21,67г. Завтрак: Koffie (Gemalen). Обед: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Ужин: AH Blauwe Bessen, Mattisson MCT Olie, Nautica Gerookte Zalm, Vita D'or Mayonaise, AH Groene Olijven met Piment, AH Trostomaten, Jumbo Ijsbergsla. Перекус/Другое: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса