akinschris- Журнал, 08 фев 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2014

125,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 39,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2014:

1874 ккал

Жир: 67,60г | Белк: 206,57г | Углев: 100,82г. Завтрак: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White. Обед: sargento Sargento(R) Chefstyle Cheese Mozzarella Shredded, Azteca Ultragrain Tortillas, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, "Louisiana" Wing Sauce: The Original, Skinless Chicken Breast. Ужин: BodyTech Whey Tech Pro 24 - Chocolate, Strawberries. Перекус/Другое: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Brunswick Sardines in Tomato Sauce, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. подробнее ...

3839 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 08 фев 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса