Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jm1111
Журнал
21 фев 11
jm1111- Журнал, 21 фев 11
Параметры Пользователя jm1111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2011
91,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2011:
1932 ккал
Жир: 69,85г | Белк: 109,34г | Углев: 222,44г.
Завтрак:
Clementines.
Обед:
roasted red peppers, spinach tortilla, Olives, lettuce.
Ужин:
Olive Oil, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Breaded Chicken Breast Tenderloins, Ceasar Salad Dressing, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce, Creamy Peanut Butter (1 TBSP), chobani low fat yogurt (2 TBSP), Chocolate Whey (2 tsp), instant oatmeal (1/2 cup), milk.
Перекус/Другое:
Fat Free Tapioca Pudding, Fat Free Tapioca Pudding, Clementines.
подробнее ...
918 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Stationary Bike - 40 минуты, x - 22 часа и 10 минуты, Elliptical Trainer - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jm1111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю