zebdavison- Журнал, 08 фев 14

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hit my protein and fat targets, managed a small deficit. Too many carbs, though. Good day overall.

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2014:

3592 ккал

Жир: 146,25г | Белк: 179,32г | Углев: 391,79г. Завтрак: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Premium McWrap Chicken & Ranch (Grilled), Butter Braid Cinnamon Pastry. Обед: Ruby's Diner French Fries, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Ужин: Private Selection Wildflower Honey Turkey Breast, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Lasagna Primavera with Grilled Chicken. Перекус/Другое: Kroger Jelly Beans, General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 08 фев 14

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса