Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1841 ккал
|
Жир: 83,31г | Белк: 69,49г | Углев: 208,55г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Укроп, Вареное Яйцо, Кабачки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Норов Шоколадный Пломбир, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. Ужин: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Стародворские Колбасы Дугушка. Перекус/Другое: Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Ашан Рулетики с Маком, Орех Пекан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Клубника, Черешня. подробнее ...
|
|
1766 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Глажка - 30 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
