柳胶原- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1895 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 145,71г | Углев: 192,18г. Завтрак: 人民食品黑麦片, 氧气能量冷萃咖啡味蛋白粉. Обед: 牛肉炖土豆和蔬菜汤（包括红萝卜，西兰花，和/或深绿色叶菜类，以番茄汁为汤底）, 卤牛肉, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 萝卜丝, 羽衣甘蓝. Ужин: 白萝卜, 惠宜肥牛卷, 全家盐烧青花鱼. Перекус/Другое: 煮玉米, 甜椒, 油爆虾, 杂粮饭, Oatly 燕麦奶. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса