misChelle__- Журнал, 25 июн 21

GYM DAY 4
Hip Abduction gluets 150@100
Abdominal 10@70 45@65
Back Extension 100@80
*PULLED SOMETHING IN NECK/L SHOULDER*

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 27,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1503 ккал

Жир: 65,57г | Белк: 72,93г | Углев: 158,91г.   Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut, Calavo Avocado, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Обед: Taco Bell Beef Burrito . Ужин: Great Value Garbanzo Beans, Bacon, Cauliflower , Fresh Gourmet Parmesan Crisps, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...