alasneaux- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя alasneaux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

1357 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 72,90г | Углев: 195,61г. Завтрак: Xandô Leite a Desnatado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Salada de Frutas, Tirolez Creme de Leite Fresco, Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). Обед: Legumes Salteados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carrefour Filet Saint Peter. Ужин: Limonada, Tomates, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Sopa Creme Brócolis + Cenoura. Перекус/Другое: Nespresso Café, Baldoni Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Suco de Laranja Natural, Maçã, Mamão Papaia. подробнее ...

70 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alasneaux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alasneaux- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

alasneaux-Изменение Веса