pptreo- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя pptreo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just back from my swim. I am feeling it but ending my work week with a miles stone.

102,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

1581 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 98,98г | Углев: 136,63г. Завтрак: Organika Spirulina, Orange Juice, Tea with Milk, Greek Yoghurt, Oats , Almonds , Berries. До Обеда: Pure Protein Protein Bar Chocolate Deluxe. Обед: Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Yellow Sweet Peppers, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Kraft Calorie Wise Coleslaw, Cooked Lentils. До Ужина: Apples , Almond Butter. Ужин: Mixed Salad Greens, The Keg Steakhouse & Bar Shrimp Cocktail, The Keg Steakhouse & Bar Tuna Tare Tare, Red Table Wine. подробнее ...

742 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pptreo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pptreo- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

pptreo-Изменение Веса