Jon Grant- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally below 80 again 😅
My back feels a lot better.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

1570 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 44,12г | Углев: 179,88г. Обед: Fair Cape Double Cream Yoghurt. Ужин: Checkers Chicken Caesar Pasta Salad. Перекус/Другое: Bananas , Peanut Butter, Woolworths Brown Bread, Sugared or Glazed Doughnuts , Peanut Butter Biscuits , Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Woolworths Pecan Fudge Shortbread, Monster Ultra Red, Cadbury Dipped Flake, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi Jon Grant.....you're observation regarding your back is 100% true and I'm so glad you mentioned it.....wish I could convince/remind my SO how great it felt being lighter

27 июн 21 написано членом: meintjes7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса