marina_castro- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя marina_castro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

1045 ккал

Жир: 34,26г | Белк: 62,75г | Углев: 127,23г. Завтрак: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mamão Papaia, Café, Uvas. Обед: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Tomates. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Patinho. Перекус/Другое: Uvas, Salgadinho de Festa. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Esteira - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina_castro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina_castro- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

marina_castro-Изменение Веса