DarcNKS- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя DarcNKS | < Предыдущая Запись |Следующий >

99,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 32,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

2039 ккал

Жир: 132,97г | Белк: 126,41г | Углев: 93,82г. Завтрак: Monster Energy Zero Ultra Watermelon - 16oz. Обед: Tea (Brewed), Egg, Cheese and Ham on English Muffin, Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Kroger Greek Blended Strawberry Yogurt, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: Olive Garden Italian Salad Dressing, Chicken Breast, Marketside Super Blend. Перекус/Другое: Tea (Brewed) , Water , Member's Mark Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Scrambled Egg . подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DarcNKS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DarcNKS- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

DarcNKS-Изменение Веса