Peggynan- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

1749 ккал

Жир: 43,60г | Белк: 92,56г | Углев: 264,37г. Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Kashi GOLEAN Original Cereal. До Обеда: Banana. Обед: Ralphs Lite Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Sbarro Mixed Garden Salad, Strawberries , Pepperidge Farm Thin Sliced 15 Grain, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft Velveeta Cheese Slices, Carl Buddig Oven Roasted Turkey Breast. Полдник: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Ужин: Wegmans Spicy Shrimp Summer Rolls, Elephant Bar Vietnamese Shrimp Spring Rolls, Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Jerky, Popsicle Firecracker, Dove Dark Chocolate Hearts. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса