hoppyak- Журнал, 25 июн 21

so pleased, slipped under another stone marker, which gives me a boost. A long way to go and progress is slow but going in the right way. have a good weekend everyone

82,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

981 ккал

Жир: 16,50г | Белк: 65,03г | Углев: 60,33г.   Завтрак: Sainsbury's Baby New Potatoes, Steamed or Poached Salmon, Tesco Scottish Smoked Salmon. Ужин: Cheddar Cheese , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Перекус/Другое: Happy Monkey Banana and Strawberry, White Table Wine , PhD Protein Water. подробнее ...