Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021
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71,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1778 ккал
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Жир: 59,55г | Белк: 64,15г | Углев: 240,87г.
Завтрак: Linessa Light Salami 1A, Lidl Weltmeisterbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Edeka Cranberry Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Apfelmus ungesüßt, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter. Ужин: Caotina Kakao Noir, K-Classic Joghurt Mild Laktosefrei, Gekochtes Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Grieß. Перекус/Другое: Erdinger Alkoholfrei, Ja! Feine Salzstangen (25g), Eis am Stiel, Dunkin Donuts Double Chocolate . подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Hallo Marina 👋 es ist so still um dich. Ist alles gut bei dir.? 🤗🌸💚☕
25 июн 21 написано членом: sjw*
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Danke der Nachfrage, aber bei mir ist alles bestens. Gesund und munter und arbeiten. Aber fast geschafft und dann Wochenende. Wäre schön wenn vorne endlich mal die 70 stehen würde, aber ich bin nicht diszipliniert genug. Aber aufgeben ist nicht. Also keine Sorge an der Front geht's weiter. So und nun für alle und für dich ein schönes Wochenende.
25 июн 21 написано членом: bauchtanz oma
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Alles klaro 👍 des wollte ich hören 🤗🌸💚
25 июн 21 написано членом: sjw*
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27 июн 21 написано членом: schnorra
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Super 400 Gramm sind immerhin fast ein halbes Kilo😊😊 das mit der Disziplin kenne ich 🙈 brauche auch gerade daran zu arbeiten haha
27 июн 21 написано членом: alkfiue
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bauchtanz oma-Изменение Веса
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