Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2300 ккал
|
Жир: 102,38г | Белк: 132,33г | Углев: 220,10г.
Завтрак: Бековский Сливочная Помадка , Хорошее Дело Молоко 2,5%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Победа Шоколад Slim & Fit, Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Форель Слабосоленая. Обед: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Mutti Томаты Протертые, Barilla Fusilli Integrale, Лук, Сельдерей, Говяжий Фарш. Ужин: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%. Перекус/Другое: Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Тыква, Финик, Яйцо, Фундук Фундук, Ашан Клубника Сушеная, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Мёд, Good Day Арахисовая Паста, Банан, Сливы. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
