purita din- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021

65,9 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

1469 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 85,73г | Углев: 161,25г. Завтрак: Pan Blanco, Delicious Mermelada Extra de Arándanos, Hacendado Margarina Ligera, Naranjas, Café con Leche Descremada. Обед: Mercadona Sandía, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Ужин: Auchan Yogur Natural, Queso Gouda, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, GutBio Hamburguesa de Vacuno. Перекус/Другое: Melón Piel de Sapo, Iberitos Tomate, Aceite y Ajo , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Пресс - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса