alwayslooking- Журнал, 08 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2014

116,7 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2014:

1283 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 117,80г | Углев: 117,44г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Обед: Фундук, Миндаль, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Ужин: 5 Морей Горбуша Натуральная, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 08 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса