francescanegri7- Журнал, 25 июн 21

Параметры Пользователя francescanegri7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2021:

861 ккал

Жир: 31,34г | Белк: 81,00г | Углев: 59,24г. Завтрак: Caffè Espresso, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Wasa Integrale, Adez Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Fragole. Обед: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Fagioli Cannellini, Zucchine. Перекус/Другое: Scotti Gallette di Riso Integrali, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Caffè Espresso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

francescanegri7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

francescanegri7- Журнал, 25 июн 21

Оставить свой Комментарий

francescanegri7-Изменение Веса