springskinny- Журнал, 07 фев 14

Параметры Пользователя springskinny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2014

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2014:

2042 ккал

Жир: 99,82г | Белк: 60,57г | Углев: 230,53г. Завтрак: White Bread, Soda, Peanut Butter. Обед: Kraft French Onion Dip, Kraft French Onion Dip, Potato Chips, Kraft French Onion Dip, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fairgrounds Cheese Dogs. Ужин: Orange Soda, Meijer Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Перекус/Другое: Peanut Butter, White Bread, Great Value Ripple Cut Potato Chips. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

springskinny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

springskinny- Журнал, 07 фев 14

Оставить свой Комментарий

springskinny-Изменение Веса