Today75B- Журнал, 24 июн 21

Since ordering meal supply service, I am much more familiar with portions, nutrition, and flavor.
Today, I had my recipe cards and bought every item for 3 meals plus a few extras for $55.
I think there is a lot to appreciate from 2020.

64,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1387 ккал

Жир: 86,10г | Белк: 73,40г | Углев: 87,90г.   Завтрак: Coffee. Обед: Bertolli Marinara Sauce, Great Value Bratwurst, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mayonnaise , Dole Bananas. Ужин: Bertolli Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Roma Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese , Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Ground Beef (Cooked). подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Вождение - 25 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты. подробнее ...