Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 108,78г | Белк: 68,23г | Углев: 31,08г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Amendolândia Pé de Moça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Toucinho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Sementes de Linhaça, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
