suzanavirginia- Журнал, 27 май 21

Параметры Пользователя suzanavirginia | < Предыдущая Запись |Следующий >

viagem

91,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2021:

1548 ккал

Жир: 49,33г | Белк: 87,45г | Углев: 197,46г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Peito de Frango. Ужин: Oba Castanha de Caju , Caranguejo Azul, Sururu, Antarctica Soda Limonada, Batata Doce. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, caminhar 5.8 - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzanavirginia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzanavirginia- Журнал, 27 май 21

Оставить свой Комментарий

suzanavirginia-Изменение Веса