Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 61,56г | Белк: 78,88г | Углев: 180,66г.
Завтрак: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: No Name Cheese Rice Crackers, Lindt 95% Dark Chocolate, Gray Ridge Large Eggs, Old Mill English Muffin. Ужин: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Extra Virgin Olive Oil, Snow or Sugar Snap Peas, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Natrel Lactose Free 3.25%, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, Jane's Haddock. Перекус/Другое: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Dry Dessert Wine, Sleeman Clear 2.0, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
