pptreo- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя pptreo | < Предыдущая Запись |Следующий >

One day at a time!

103,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1087 ккал

Жир: 38,84г | Белк: 86,74г | Углев: 96,23г. Завтрак: Organika Spirulina, Tea with Milk, Orange Juice, Yellow Sweet Peppers , Mushrooms , Avocados , Egg (Whole) , Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Egg White . Обед: Kraft Calorie Wise Coleslaw, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Yellow Sweet Peppers , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Mixed Salad Greens, Cooked Lentils. Полдник: Pure Protein Protein Bar Chocolate Deluxe. Ужин: IKEA Fruit Spread, Cucumber (with Peel), Compliments Fat Free Cottage Cheese, RISE Kombucha, Asparagus , Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato . подробнее ...

577 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pptreo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pptreo- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

pptreo-Изменение Веса