dominiquepordeus- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя dominiquepordeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

66,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1458 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 92,11г | Углев: 145,99г. Завтрак: Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Pilão Café, Ovo Mexido, Leitíssimo Leite Integral. Обед: Brigadeiro, Suco de Acerola, Bolo de Milho, Camil Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Netuno Filé de Tilápia , Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Перекус/Другое: Tangerina, Turma da Mônica Maçã, Suco de Acerola, Casa de Bolos Bolo de Milho. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dominiquepordeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dominiquepordeus- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

dominiquepordeus-Изменение Веса