ポテサラ- Журнал, 08 фев 14

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2014

85,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2014:

2521 ккал

Жир: 77,92г | Белк: 96,69г | Углев: 241,54г. Завтрак: 肉野菜炒め, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブンみそ汁　とうふとわかめ, ピエトロピエトロドレッシング和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Обед: 白米（中粒、調理済み）, りんご（皮なし）, 永谷園お茶漬け, マルちゃんえび天ぷら, 五木食品うどん, ネギ, ヒガシマルうどんスープ. Ужин: セブンイレブンたまごサラダロール, セブンイレブン照焼きチキンステーキ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロしょうがオリーブオイル, セブンイレブン照焼きチキンステーキ, サントリーザ・プレミアムモルツ, ウイスキー, 焼酎. Перекус/Другое: ウイスキー. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 08 фев 14

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса