|
waaaarum ???? ich hab mir nix zu Schulden kommen lassen :'(
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 71,07г | Белк: 142,32г | Углев: 80,70г.
Завтрак: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Milbona High Protein Pudding Schoko, Xucker Heiße Schokolade, Alpro Kokosmilch, Radeberger Premium Lachsschinken, Erdbeeren, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Обед: Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert Pfeffer, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Dulano Salami Sticks Classic, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Iglo Filegro Müllerin Art. Ужин: Gut & Günstig Gouda Leicht, Milbona High Protein Pudding Schoko, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse. подробнее ...
|
|
2398 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Фитнес - 27 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
