Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 31,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 80,80г | Белк: 60,10г | Углев: 139,06г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Гуляй-Поле Майонез 67%, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Яйцо Куриное, Яготинське Масло 82,5 %, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Обед: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Ножка, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Кабачок, Картофель. Ужин: Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Почки, Опята. Перекус/Другое: Finn Crisp Сухарики Ржаные , Apps Сидр Вишня, Нектарины. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
