Sheawyn- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя Sheawyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Know weighing daily risks my becoming frustrated and discouraged from random weight fluctuations, but looking back over my weight chart I’ve noticed I see a downward trend most consistently when I am logging daily. And logging every single thing I put into my mouth.

Doesn’t work for everyone, but seems to work for me. One of the things I’ve learnt being on FS; see what’s working for others, consider if it may work for you in your context, and try it out. And if you find it doesn’t work for you, no worries!

83,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

828 ккал

Жир: 23,70г | Белк: 34,96г | Углев: 115,19г. Завтрак: Poached egg, sautéed spinach/onion on brown toast, Coffee. После Завтрака: Coffee. Обед: Woolworths Mozzarella & Thyme Butter Filled Ciabatta , Cheese Filled Tortellini, Pick n Pay Rustic Minestrone Soup (300g). подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

We have similar weight stats! I also see lots of daily fluctuations. What works for me is logging every time I see a loss even though I weigh everyday and take note of the fluctuations. It keeps me motivated to see a downward trend. But like you said do what works for you and good luck :)

23 июн 21 написано членом: nickyalberts123

So cool, I love your posts about consistency, it’s so true! I found logging daily - even the upwards fluctuations - keeps me honest with myself. Else I end up in a situation where my ‘official’ FS weight is 2+ kgs below my actual weight but feel too bad to acknowledge I’ve hit a wobbly. The mind tricks we play on ourselves!

24 июн 21 написано членом: Sheawyn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheawyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheawyn- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

Sheawyn-Изменение Веса