oksilaki- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя oksilaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1451 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 117,45г | Углев: 89,29г. Завтрак: Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами, Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Яйцо Всмятку, Савушкин Творог Зерненый Клубника 5%, De Luxe Овсянка Крупнозерновая, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Обед: Окрошка на айране безлактозном, Оладьи с кабочка с сыром, Злагода Сметана 15%. Ужин: Vegetus Пастетус Грибной, Ybarra Оливковое Масло , Белковый Омлет, Цветная Капуста на Пару, Печень Говяжья. Перекус/Другое: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем, Сырники с Рисовой Мукой, Nut Master Арахисовая Паста. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksilaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksilaki- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

oksilaki-Изменение Веса