corifeo- Журнал, 07 фев 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2014

57,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2014:

2443 ккал

Жир: 103,10г | Белк: 173,68г | Углев: 197,34г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg, Gwaltney Hardwood Smoked Bacon, Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Chef Boyardee Beefaroni, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Ужин: Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa), Pork Chop. Перекус/Другое: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 07 фев 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса